認知症予防で脳トレ ピアノを弾いて楽しく脳を活性化しましょう

 

認知症は予防できます

 

いよいよ令和が始まりました。

 

昭和生まれからすれば、3時代目ということで嬉しいような長く生きてきたな、という気持ちになるような…。

 

ですが、そんなことよりも気になること。

 

それが、「認知症」という方は多いです。

 

自分が何者かもわからなくなり、家族に迷惑をかけるのは本当に怖い。

 

どうにかして脳トレをして、ボケ防止をしなくては!!!

 

 

今、そんな65歳以上の方に、大人気の習い事があるのをご存知ですか?

 

実は、テレビでも人気の脳科学者も、趣味にピアノをお薦めしています。
その答えがこちら

 

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今、テレビで人気の脳科学者が「脳トレにはピアノが最適」と話しています。

 

 なぜ、ピアノは脳トレに良いのでしょうか?

 

実は・・・・・

 

ピアノ演奏は右脳と左脳、運動神経、情緒性(穏やかで豊かな心)
を鍛えるのに、とても優れているんです。

 

手は『第2の脳』と言われています。

 

ですから、もしあなたが

 

「最近もの覚えが悪くて・・・」
「昨日の夕食もすぐに思い出せない」

 

と、脳の衰えを感じているのであれば、この第2の脳である
【手=指先】を鍛えることをお勧めいたします。

 



実際に、ピアノを弾くと脳にどんな刺激があるのでしょうか?

 

実は、ピアノの優れたところは、右脳だけではなく
左脳も鍛えられる点です。

 

ピアノを演奏するには、メロディだけでなく、曲のテンポや音の高さ、
曲の構成などを分析する力がなくてはいけません。

 

これは左脳の働きなんですね。

 

ピアノは、右脳で感じて、左脳で分析をしているので、
すばらしい演奏ができるのです。

 

また、右脳と左脳を同時に使うことによって、脳の持つ能力が最大限に
発揮できると言われています。

 

つまり、あなたの脳を活性化し、運動神経も活発にします。

 

脳のたくさんの部分を一気に使うので、これほど効率よくできる
脳トレはないのですね。

 

だからこそ、脳科学者は「ピアノが脳トレに最適な趣味」と言うのです。

 

 

しかし、ここで壁があります。

 

あなたが幼い頃からピアノを弾いていたならともかく。

 

初心者であれば、ピアノをいきなり始めるのはちょっと・・・と
思ってしまうでしょう。

 

ところが!!!

 

 

そんなあなたにもピッタリの練習方法があります!

 

・わざわざピアノ教室に出向いて行く必要がない
・覚えに自信がなくても、同じレッスンを何度でも繰り返し受けられる
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好きなときに、好きなだけ、繰り返し同じところを練習できたなら、
きっとピアノの腕前もグングンと上達しそうですよね。

 

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しかも、初めてでも短期間で弾けるようになるなら。

 

ちょっと嬉しいですね。

 

憧れのピアノを弾いている自分を想像しただけで
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